Moi Drodzy 😀,postanowiliśmy zorganizować dla Was 3 dniowy „Majowy Obóz Kraulowy”🏊♀ samych zajęć praktycznych będzie ponad 10 godzin + oczywiście zajęcia teoretyczne z wideo analizą 🎥
Jest on przeznaczony dla osób z doświadczeniem w pływaniu, które chcą wyeliminować błędy techniczne, poprawić dynamikę i czerpać jeszcze większą satysfakcję z każdego ruchu w wodzie. 🌊💪
Dlaczego warto wziąć udział?
– Perfekcyjna technika = lepsze wyniki 🏆
Dowiesz się, jak poprawnie pracować rękami, ciałem i nogami, by pływać szybciej przy mniejszym wysiłku. Instruktorzy pomogą Ci dostosować technikę do Twoich możliwości.
– Kondycja i szybkość ⚡
Zbudujesz lepszą wytrzymałość i poznasz sposoby na szybsze pokonywanie kolejnych długości basenu. Efekty poczujesz już po tych trzech dniach!
– Personalne wskazówki 🎯
Nasi trenerzy będą monitorować Twoje postępy i dadzą Ci konkretne wskazówki, które sprawią, że Twój kraul będzie nie do poznania!
– Fachowa wiedza i praktyka 📚
Otrzymasz materiały i wskazówki, które pomogą Ci utrwalić zdobyte umiejętności. Nauczysz się, jak trenować samodzielnie, by stale się rozwijać.
Jak wygląda program obozu?
Dzień 1:
-Analiza Twojej techniki pływania – zrozumiesz, co wymaga poprawy.
Ćwiczenia skupiające się na poprawie Twoich błędów.
Pierwsze wskazówki dotyczące zwiększania efektywności.
Dzień 2:
-Technika pracy ramion i nóg – jak płynąć dynamicznie, ale płynnie.
Wydolność i szybkość – ćwiczenia interwałowe w wodzie.
Dzień 3:
-Praktyka zaawansowanych technik – jak pływać dłużej, szybciej i bez zmęczenia.
BST (bazowy test pływacki) – zmierzysz swoje postępy!
Podsumowanie obozu i wskazówki do dalszej pracy.
Organizacja i szczegóły:
Zakwaterowanie:
Możesz wybrać nocleg w hostelu niedaleko basenu (możemy Tobie w tym pomóc) lub zorganizować pobyt na własną rękę. 🛏️
Basen:
Uczestnicy pokrywają koszty wejścia na basen samodzielnie – to elastyczna opcja dla każdego. 🏊♀️
Koszt: 900 zł
Cena obejmuje:
– Trzy dni intensywnych treningów.
– Indywidualne wskazówki i analizę techniki.
– Materiały szkoleniowe i ćwiczenia do dalszego treningu.
➡️ Termin: 2-4 maja
➡️ Lokalizacja: Łódź, Zatoka Sportu, aleje Politechniki 10
➡️ Zapisy: kontakt@plywajkraulem.pl lub 889-285-013
Masz pytania? Napisz – chętnie pomogę rozwiać wszelkie wątpliwości! 😊
