Warsztaty weekendowe TI, to Weekend, który zmieni Twój styl pływania na zawsze! to zarówno zajęcia praktyczne jak i teoretyczne na których przekażemy Wam pewne rozwiązania techniczne, które czynią ten styl pływania lżejszym, przyjemniejszym i bardziej efektywnym a zaoszczędzoną w ten sposób energię będziecie mogli potem wykorzystać do pływania dłużej czy też do pływania szybciej. Warsztaty odbywają się na terenie całej Polski. Jest to świetna okazja do zapoznania się z techniką Total Immersion zarówno od strony teoretycznej jak i praktycznej. Ilość trenerów dostępnych podczas szkolenia dobieramy w taki sposób aby wszystkim uczestnikom poświęcić wystarczająco dużo czasu. Uważamy, że bezpośredni kontakt z trenerem oraz możliwość zadawania pytań na bieżąco jest kluczowym elementem dla prawidłowego przyswojenia poszczególnych elementów stylu pływania.
Aktualny terminarz warsztatów znajdzisz w zakładce: Terminy warsztatów i obozów
Przykładowy przebieg warsztatów
| 15.30-16.00 | Spotkanie organizacyjne, omówienie przebiegu warsztatów oraz przedstawienie trenerów i uczestników. |
| 16.00-17.15 | Zajęcia praktyczne w wodzie; video filmowanie spod i nad wody, ćwiczenia równowagi oraz opływowości. |
| 17.30-18.45 | Zajęcia teoretyczne; wykład na temat: „Teoria pływania Fishlike” czyli „rybie pływanie” polegająca na ułożeniu naszego ciała w doskonałej równowadze i opływowości. Indywidualna analiza każdego z uczestników. |
| 19.00-20.15 | Zajęcia praktyczne w wodzie; nauka generowania napędu. |
| 08.30-09.00 |
Zajęcia teoretyczne; wprowadzenie do oddechu. |
| 09.00-10.15 | Zajęcia praktyczne; nauka efektywnego oddychania, integracja oddechu z pełnym stylem, końcowe video filmowanie spod i nad wody. |
| 10.45-12.00 | Zajęcia teoretyczne; omówienie programu „Inteligentne pływanie na całe życie” – porady jak ćwiczyć samodzielnie po kursie, szczegółowa analiza porównawcza techniki (przed i po) każdego z uczestników. |
| 12.00-13.15 | Zajęcia praktyczne w wodzie; Wprowadzenie do tempa oraz nauka 2BK (dwuuderzeniowa praca nóg), video filmowanie pracy nóg. |
| 13.30-14.00 | Analiza pracy nóg. Podsumowanie i rozdanie upominków: Dyplom ukończenia kursu, skrypt treningowy oraz nagranie z warsztatów. |
